Het komt regelmatig voor dat de klimmer zelfstandig zal moeten abseilen. Dit kan bepaalde redenen hebben zoals:

1. De lengte van het touw is onvoldoende (zekeraar kan de klimmer niet tot de grond laten zakken).
2. De klimmer heeft geen communicatie en overzicht met de grond.
3. Klimmer is aangewezen op zichzelf door een bepaald voorgeval/situatie.

Een zelfstandige abseil kun je maken op twee manieren. Bij de eerste methode hangt de abseilacht in de lifeline en is de beveiliging (prussik) onder de acht. Dit is de gunstige methode (de prussik is altijd weer gemakkelijk los te krijgen). Bij de tweede methode zit de abseilacht rechtstreeks ingebonden op de klimgordel en zit de beveiliging (prussik) boven de acht. Het nadeel hiervan is dat als de prussik vast slaat deze weer moeilijker los is te krijgen. Belangrijk bij het aanleren van deze techniek:

1. Oefen dit op maximaal 2 meter hoogte of op een oefenlokatie (b.v. een oefenbord)
2. Laat de klimmer het eventueel geblindoekt uitvoeren.
3. Intensieve controle bij de eerste drie zelfstandige uitvoeringen.


Methode1: Beveiliging boven de acht

Nadat je enkele routes hebt geklommen moet je meestal weer terug. Je zult dan moeten abseilen vanaf de standplaats naar de volgende standplaats. Abseilen kan op twee manieren. Dit kan met de zelfzekering boven de acht en de zelfzekering onder de acht. Wij geven de voorkeur aan de zelfzekering onder acht, waarom dit zo is zullen we nog behandelen. Voor het abseilen met de zelfzekering boven de acht onderneem dan de volgende stappen: 

- Zorg dat je hoofdtouw is verankerd aan de standplaats of jezelf (zo niet dan kan het touw vallen en dan heb je niets meer)
- Haal het touw in en schiet dit op met ezelsoren (op de benen of op je zelfzekering)
- Haal een uiteinde van het hoofdtouw door de schakel van een ketting of door de haken
- Knoop de beide uiteinden van het hoofdtouw aan elkaar
- Maak de verankering van het hoofdtouw los
- Haal het hoofdtouw zover dubbel door dat het midden van het touw vastloopt in de haak of de ketting





- Controleer of het uiteinde van het touw de volgende standplaats of de grond haalt
- Bevestig je acht aan het dubbele hoofdtouw (de acht mag hierbij niet los komen, die hangt dus aan het grote oog aan je gordel)
- Bevestig de acht aan de gordel en draai de carabiner dicht
- Breng de prussik aan op het dubbele hoofdtouw en de gordel
- Controleer alles
- Maak je zelfzekering los
- Je kunt nu gecontroleerd abseilen





Let wel op de knoop van het prussiktouwtje. Deze mag niet te dicht bij de acht zitten, anders schuurt de knoop langs het touw door de acht of schiet het losse eind van de prussikknoop in de acht. 

Mocht de prussik tijdens het abseilen vastlopen dan trek je jezelf op via het hoofdtouw (boven de prussik), waarna je direct weer de acht blokkeert. De prussik zal dan ontspannen. We gebruiken hierbij het stappenplan (in 10 stappen) van het ombouwen tot een gecontroleerde abseil (hier laat de zekeraar je abseilen en hoef je geen materiaal achter te laten):

- Zelfzekering aanleggen (door de haak of een schakel van de ketting)
- Commando “STAND!!!” roepen naar de zekeraar
- Hoofdtouw verankeren aan de gordel
- Nagestoken acht ontknopen
- Touw doorvoeren (door een schakel van de ketting)
- Inbinden met nagestoken acht of carabiner + achtknoop.
- Hoofdtouw losknopen van de gordel
- “Touw in!!!” roepen naar de zekeraar (wachten op antwoord)
- Gaan hangen in het hoofdtouw en alles controleren
- Zelfzekering afbreken



 

Methode2: Beveiliging onder de acht

De laatste en waarschijnlijk de beste methode om te abseilen is m.b.v. je zelfzekering. Dit wil zeggen dat de acht wordt ingebonden op je zelfzekering (de acht komt dus niet aan je gordel te hangen, maar hangt als het ware iets boven je).

Nadat je de zelfzekering hebt vast gemaakt aan de standplaats, het hoofdtouw hebt verankerd aan je gordel, haal je een uiteinde door een schakel van de ketting. Bindt deze twee uiteinden aan elkaar met een zaksteek. Schiet nu vanaf deze ankersteek het touw dubbel op (wikkel deze met ezelsoren over je zelfzekering of je voeten).

Werp het touw naar beneden en geef het commando "Pas op touw!". Leg vervolgens je zelfzekering aan voor het abseilen (franse of gewone prussik). Daarna bindt je de acht in op het hoofdtouw (dit vanaf je gordel, anders kan de acht vallen).

Controleer of je abseilzekering goed zit, maak vervolgens je zelfzekering los. Je gaat eventueel in de abseilzekering hangen. Verbindt nu je zelfzekering met de acht. Nadat je de abseilzekering hebt ontspannen kun je abseilen. Begeleid tijdens het abseilen de prussikknoop.