Mountainbiken

Mountainbiken is een onderwerp waar over het algemeen weinig over is geschreven. Alleen op de duitse en amerikaanse markt is er literatuur verkrijgbaar over techniek en onderhoud. Des te meet voor ons een missie om dit onderwerp verder uit te diepen. Binnen de buitensportopleiding verdiepen wij ons op natuurlijk ATB-instructie, reparatie/onderhoud en fietstechnieken. De huidige literatuur wordt op dit moment aangepast en zal ook op deze website in de toekomst meer informatie omvatten. Delen van informatie is afkomstig van buitensportstudenten. Deze artikelen zijn gemarkeerd met het teken "◊". Mochten er copyrights of iets dergelijks zijn geschonden dan horen wij dit graag en zullen wij hierin actie ondernemen.



 

  mountainbiken
 

 
Materiaalkennis

De mountainbike
De downhill-bike
Afstellen van de ATB



helmen
Kleding
Banden
Soorten frames
Framematen



Onderhoud aan frames
Voorvorken
De ketting



De typen versnellingen
Soorten remsystemen
Moderne remsystemen
Afstellen remmen
Afstellen versnelling
 
ATB-technieken

Uphill



Downhill
Bochtentechniek



Hindernissen
De bunnyhop
Remtechniek
Balanceren
 
Organisatie, instructie en training

De instructeursrugzak
Voorbereiding van de tocht



De mountainbiketocht (instructie en veiligheid)



Mountainbike-training


 
Overig

Ecologie bij ATB
Mountainbikeparcoursen



Vallen met de ATB

Onderhouden van een atb



Fietsen met kinderen